Apakah Tekanan?
Tekanan perasaan itu wujud apabila kita bertindak balas dengan peristiwa-peristiwa tertentu. Ia adalah cara badan meningkat kepada satu cabaran dan bersedia untuk bertemu dengan situasi yang sukar dengan fokus, kekuatan, stamina, dan kewaspadaan yang memuncak.Peristiwa-peristiwa yang tekanan marah dipanggil tekanan, dan ia merangkumi pelbagai situasi - semua dari bahaya fizikal yang secara terang-terangan untuk membuat pembentangan kelas atau mengambil bernilai 1 semester subjek yang paling sukar anda.Tubuh manusia bertindak balas terhadap tekanan dengan mengaktifkan sistem saraf dan hormon tertentu. Hipotalamus isyarat kepada kelenjar adrenal untuk menghasilkan lebih banyak hormon adrenalin dan kortisol dan melepaskan mereka ke dalam aliran darah. Hormon ini mempercepatkan kadar jantung, kadar pernafasan, tekanan darah, dan metabolisme. Saluran darah terbuka luas untuk membenarkan lebih darah mengalir kepada kumpulan otot besar, meletakkan otot kita berjaga-jaga. Murid mengembang untuk memperbaiki penglihatan. Hati membebaskan beberapa glukosa disimpan untuk meningkatkan tenaga badan. Dan peluh dihasilkan untuk menyejukkan badan. Semua perubahan fizikal ini menyediakan seseorang untuk bertindak balas dengan cepat dan berkesan untuk menangani tekanan masa ini.
Tak sampai 2 saat klik iklan di bawah... :)
Ini tindak balas semula jadi dikenali sebagai tindak balas tekanan. Berfungsi dengan betul, tindak balas tekanan badan meningkatkan keupayaan seseorang untuk melaksanakan dengan baik di bawah tekanan. Tetapi tindak balas tekanan juga boleh menyebabkan masalah di apabila overreacts atau gagal untuk mematikan dan reset sendiri betul.Tekanan yang baik dan Tekanan BadTindak balas tekanan (juga dikenali sebagai perjuangan atau respons penerbangan) adalah kritikal semasa dalam keadaan kecemasan, seperti apabila seorang pemandu slam brek untuk mengelakkan kemalangan. Ia juga boleh diaktifkan dalam bentuk 1 sederhana pada satu-satu masa apabila tekanan ada pada tetapi ada yang tidak bahaya sebenar - seperti meningkatkan mengambil itu pukulan busuk yang boleh memenangi permainan, untuk bersedia untuk ke tarian 1 besar, atau duduk ke bawah untuk peperiksaan akhir. Sedikit tekanan ini boleh membantu anda tetap pada jari kaki anda, bersedia untuk menyahut cabaran. Dan sistem saraf dengan cepat kembali kepada keadaan normal, berdiri untuk bertindak balas semula apabila diperlukan.Tetapi yang tidak selalu berlaku sebagai tindak balas kepada perkara-perkara yang segera atau yang lebih cepat. Peristiwa berterusan atau jangka panjang, seperti menghadapi perceraian atau berpindah ke kawasan kejiranan baru atau sekolah boleh menyebabkan tekanan, terlalu.Situasi tekanan jangka panjang boleh menghasilkan tekanan yang kekal, peringkat rendah yang sukar ke atas mereka. Deria sistem saraf terus tekanan dan mungkin kekal sedikit diaktifkan dan terus mengepam hormon tekanan tambahan dalam tempoh yang panjang. Ini boleh memakai rizab badan, meninggalkan perasaan orang yang berkurangan atau terharu, melemahkan sistem imun badan, dan menyebabkan masalah-masalah lain.
Tekanan perasaan itu wujud apabila kita bertindak balas dengan peristiwa-peristiwa tertentu. Ia adalah cara badan meningkat kepada satu cabaran dan bersedia untuk bertemu dengan situasi yang sukar dengan fokus, kekuatan, stamina, dan kewaspadaan yang memuncak.Peristiwa-peristiwa yang tekanan marah dipanggil tekanan, dan ia merangkumi pelbagai situasi - semua dari bahaya fizikal yang secara terang-terangan untuk membuat pembentangan kelas atau mengambil bernilai 1 semester subjek yang paling sukar anda.Tubuh manusia bertindak balas terhadap tekanan dengan mengaktifkan sistem saraf dan hormon tertentu. Hipotalamus isyarat kepada kelenjar adrenal untuk menghasilkan lebih banyak hormon adrenalin dan kortisol dan melepaskan mereka ke dalam aliran darah. Hormon ini mempercepatkan kadar jantung, kadar pernafasan, tekanan darah, dan metabolisme. Saluran darah terbuka luas untuk membenarkan lebih darah mengalir kepada kumpulan otot besar, meletakkan otot kita berjaga-jaga. Murid mengembang untuk memperbaiki penglihatan. Hati membebaskan beberapa glukosa disimpan untuk meningkatkan tenaga badan. Dan peluh dihasilkan untuk menyejukkan badan. Semua perubahan fizikal ini menyediakan seseorang untuk bertindak balas dengan cepat dan berkesan untuk menangani tekanan masa ini.
Tak sampai 2 saat klik iklan di bawah... :)
Ini tindak balas semula jadi dikenali sebagai tindak balas tekanan. Berfungsi dengan betul, tindak balas tekanan badan meningkatkan keupayaan seseorang untuk melaksanakan dengan baik di bawah tekanan. Tetapi tindak balas tekanan juga boleh menyebabkan masalah di apabila overreacts atau gagal untuk mematikan dan reset sendiri betul.Tekanan yang baik dan Tekanan BadTindak balas tekanan (juga dikenali sebagai perjuangan atau respons penerbangan) adalah kritikal semasa dalam keadaan kecemasan, seperti apabila seorang pemandu slam brek untuk mengelakkan kemalangan. Ia juga boleh diaktifkan dalam bentuk 1 sederhana pada satu-satu masa apabila tekanan ada pada tetapi ada yang tidak bahaya sebenar - seperti meningkatkan mengambil itu pukulan busuk yang boleh memenangi permainan, untuk bersedia untuk ke tarian 1 besar, atau duduk ke bawah untuk peperiksaan akhir. Sedikit tekanan ini boleh membantu anda tetap pada jari kaki anda, bersedia untuk menyahut cabaran. Dan sistem saraf dengan cepat kembali kepada keadaan normal, berdiri untuk bertindak balas semula apabila diperlukan.Tetapi yang tidak selalu berlaku sebagai tindak balas kepada perkara-perkara yang segera atau yang lebih cepat. Peristiwa berterusan atau jangka panjang, seperti menghadapi perceraian atau berpindah ke kawasan kejiranan baru atau sekolah boleh menyebabkan tekanan, terlalu.Situasi tekanan jangka panjang boleh menghasilkan tekanan yang kekal, peringkat rendah yang sukar ke atas mereka. Deria sistem saraf terus tekanan dan mungkin kekal sedikit diaktifkan dan terus mengepam hormon tekanan tambahan dalam tempoh yang panjang. Ini boleh memakai rizab badan, meninggalkan perasaan orang yang berkurangan atau terharu, melemahkan sistem imun badan, dan menyebabkan masalah-masalah lain.
Ulasan
Catat Ulasan